Стрессоустойчивость

Москва, м Баррикадная / Октябрьское поле
Телефон: 8 916 307 03 35 WA / Онлайн /

Записаться

Москва, м Баррикадная / Октябрьское поле
Телефон: 8 916 307 03 35 WA / Онлайн /

Записаться

"Я спокоен"

многомерная модель стрессоустойчивости Basic Ph

Что такое BASIC Ph

"Я спокоен"

многомерная модель стрессоустойчивости Basic Ph

Что такое BASIC Ph

Группа практик для родителей,
которые хотят приручить стресс

Проект для родителей,
которые хотят чувствовать себя устойчивыми
в стрессовых ситуациях

6 опор,
которые помогают нам проживать кризисы

CТРЕСС
"давление, нажим, напряжение" (перевод с английского)

По своей сути стресс - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные и позитивные эмоции. Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, и в этом случае он имеет положительное значение. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы, способность решать проблемы и может вызвать серьезные заболевания.

Модель BASIC Ph -
твои ресурсы и опоры

Изучать. Развивать. Тренировать. Укреплять.

⚡️B elief and values

Вера, ценности, убеждения

⚡️A ffect and emotion

Проявленность эмоций и чувств

⚡️S ocial

Общество, люди

⚡️I magination

Воображение, творчество, фантазия

⚡️C ognition and thought

Осмысление, познание, рассудительность

⚡️Ph ysiology and activities

Физическая активность и бездействие, тело.

9 встреч
с 7.12.23 по 9.04.24

Встречи (2,5 часа)
1 раз в 2 недели

Чат в Телеграм

14 месяцев сопровождения

После прохождения Программы

1
вы освоите и расширите свои возможности и навыки в управлении собственным стрессом
2
вы убедитесь, что управление стрессом снижает количество конфликтов и найдете способы, как с ними обходиться
3
вы научитесь управлять своими эмоциями в трудных ситуациях с ребенком и помогать ему проживать сложные для него чувства
4
вы сможете "подкладывать соломку" в заранее известных напряженных моментах и эффективно их проходить
5
найдете свой баланс между "замораживаться" эмоционально и "шпарить всех кипятком"
6
вы "укрепите в себе" достаточно хорошего родителя, что вполне достаточно для ребенка и в вашей семье будет больше спокойствия, близости и тепла.

9 встреч + 9 месяцев поддержки =
время встроить навыки стрессоустойчивости в вашу жизнь

Если вы не нашли ответ на свой вопрос,
то задайте его

ХОЧУ СПРОСИТЬ

Если вы не нашли ответ на свой вопрос,
то задайте его

ХОЧУ СПРОСИТЬ

О стоимости

Оплата 1 раз в 2 недели

перед встречей (9 встреч)

3 000 руб

Единовременная оплата
за 9 встреч

24 000 руб

Рабочий чат в ТГ

после завершения группы
9 месяцев / участие по желанию

1 500 руб в месяц

Меня зовут Алина Алексанянц

Помогаю сохранять близость и доверие между родителями и детьми.

Я детский и семейный психолог с высшим профильным образованием:

• частнопрактикующий психотерапевт c 2000 года;
• больше 20 лет специализируюсь на «детско - родительских отношениях», проблемах и сложностях детей, родителей;
• опыт работы с детьми – более 30 лет.

Автор и ведущая:

• «Кукольные истории» - детско-родительская группа (с 2012 года),
• Проект «Сказки - подсказки» в помощь родителям»
• «Волшебные превращения. Квест для мам» - онлайн трансформационная игра.

• Автор книги "Жизнь без истерик. Как преодолеть кризис 3лет", издательство АСТ 2022 г
• Консультант ООО "Умница" в разработке комплектов "не ХОЧУ спать", "не ХОЧУ в садик", "не ХОЧУ убирать"

Работаю индивидуально со взрослыми и детьми, с детско - родительской / родительской парой.

Вы можете задать мне вопросы по телефону
или в WhatsApp: 8 916 307 03 35

Меня зовут Алина Алексанянц

Помогаю сохранять близость и доверие между родителями и детьми.

Я детский и семейный психолог с высшим профильным образованием:

• частнопрактикующий психотерапевт c 2000 года;
• больше 20 лет специализируюсь на «детско - родительских отношениях», проблемах и сложностях детей, родителей;
• опыт работы с детьми – более 30 лет.

Автор и ведущая:

• «Кукольные истории» - детско-родительская группа (с 2012 года),
• Проект «Сказки - подсказки» в помощь родителям»
• «Волшебные превращения. Квест для мам» - онлайн трансформационная игра.

• Автор книги "Жизнь без истерик. Как преодолеть кризис 3 лет" издательство АСТ 2022 г
• Консультант ООО "Умница" в разработке комплектов "не ХОЧУ спать", "не ХОЧУ в садик", "не ХОЧУ убирать"

Работаю индивидуально со взрослыми и детьми, с детско - родительской / родительской парой.
Вы можете задать мне вопросы по телефону или в WhatsApp: 8 916 307 03 35