ОНЛАЙН ПРОЕКТ
Телефон: 8 916 307 03 35 WA
Телефон: 8 916 307 03 35 WA
ОНЛАЙН ПРОЕКТ
Телефон: 8 916 307 03 35 WA
Телефон: 8 916 307 03 35 WA
Группа практики для родителей,
которые хотят чувствовать себя устойчивыми
в стрессовых ситуациях
которые хотят чувствовать себя устойчивыми
в стрессовых ситуациях
Онлайн / zoom
В группе 5 - 8 человек
Конфиденциально
Для кого эта группа
"Стресс очень выматывает и я срываюсь, хотя знаю, как бы мне хотелось реагировать"
Научитесь управлять своим состоянием
"Как сохранять ясную голову, когда ребенок бесит? Боюсь, что порчу наши отношения и наношу ему вред"
Узнаете, как можно приводить мысли и чувства в порядок
"Все эти "позаботься о себе" в стрессе НЕ работает"
Узнаете, почему это происходит
и укрепите СВОИ способы стрессоустойчивости
и укрепите СВОИ способы стрессоустойчивости
Своим состоянием можно управлять.
Хотите эксперимент?
Хотите эксперимент?
Хотите узнать о группе больше?
9 встреч
практики упражнения игры
чат в телеграм
6 опор,
которые помогают нам проживать кризисы
которые помогают нам проживать кризисы
6 опор,
которые помогают нам проживать кризисы
которые помогают нам проживать кризисы
БУДЕМ
изучать развивать тренировать укреплять
изучать развивать тренировать укреплять
стрессоустойчивость
⚡️Вы и ваша вера
⚡️ Вы и ваши чувства
⚡️ Вы и другие
⚡️ Вы и ваше воображение
⚡️Вы и ваша рассудительность
⚡️Вы и ваше тело
Вы попробуете больше 15 практик саморегуляции и
за 4 месяца группы встроите в свою жизнь подходящие вам
за 4 месяца группы встроите в свою жизнь подходящие вам
После группы
- 1Убедитесь, что состоянием в стрессе можно управлять
- 2Соберете свой "чемоданчик поддержки и самопомощи"
- 3Будете чувствовать себя спокойнее и увереннее в жизни
Вопросы
Насколько хорошо ты сдашь экзамен зависит от твоего эмоционального и физиологического состояния и от того, как ты будешь знать материал. Группа поможет тебе в саморегуляции и в том, что бы стресс не помешал тебе воспользоваться и проявить те знания, которые у тебя есть. А какие у тебя будут знания - это во многом зависит от тебя.
Известно, что волнение и стресс мешают работе мозга и способности запоминать и обрабатывать учебный материал. Следовательно, "антистрессовые знания" будут тебе на пользу. В любом случае, от твоих усилий и включенности зависит многое.
Известно, что волнение и стресс мешают работе мозга и способности запоминать и обрабатывать учебный материал. Следовательно, "антистрессовые знания" будут тебе на пользу. В любом случае, от твоих усилий и включенности зависит многое.
У тебя будет возможность тренироваться в марте, апреле и мае на уроках и контрольных. Ты сможешь делиться своими успехами и сложностями на группе или в чате группы. Будем искать и пробовать те способы, которые лучше всего подходят именно тебе.
Кроме того, у каждого будет система отслеживания уровня спокойствия и уверенности, которая поможет замечать, как ты двигаешься в этом направлении
Кроме того, у каждого будет система отслеживания уровня спокойствия и уверенности, которая поможет замечать, как ты двигаешься в этом направлении
Будет здОрово, если ты пояснишь, что останавливает тебя его выполнять. Мы уделим этому время и потом ты решишь: будешь его делать или нет
На встречах с родителями я буду показывать некоторые практики, которые даю вам. Отвечать на их вопросы. Рассказывать о важных моментах в этот период.
НИКАКОЙ личной информации из серии, кто что сказал и как отреагировал, упоминать не буду. Правило конфиденциальности.
НИКАКОЙ личной информации из серии, кто что сказал и как отреагировал, упоминать не буду. Правило конфиденциальности.
Лучше стараться не пропускать, потому что материал и 3 часа работы группы ты не сможешь получить. Но у нас будет чат, где ты сможешь проявить инициативу и попробовать решить этот вопрос.
Обращаю внимание, что все пропущенные встречи оплачиваются.
Обращаю внимание, что все пропущенные встречи оплачиваются.
Конечно.
Я всегда предлагаю сходить на 3 встречи, чтобы немного адаптироваться и понять, как тебе этот формат и происходящее.
Первые три встречи будут больше посвящены работе с тревогой, беспокойством и страхами. С 23 марта мы погружаемся в работу над 6 каналами стрессоустойчивости, о которых было написано выше на странице.
Я всегда предлагаю сходить на 3 встречи, чтобы немного адаптироваться и понять, как тебе этот формат и происходящее.
Первые три встречи будут больше посвящены работе с тревогой, беспокойством и страхами. С 23 марта мы погружаемся в работу над 6 каналами стрессоустойчивости, о которых было написано выше на странице.
В основном буду предлагать вам тренировать то, о чём будем говорить на встрече. Письменное задание будет после 3й встречи. Его, кстати, можно будет сделать в виде комикса, если писать совсем сложно.
Скорее всего, да.
Если нет ответа на твой вопрос - спроси
Если нет ответа на твой вопрос - спроси
Модель BASIC Ph -
твои ресурсы и опоры
твои ресурсы и опоры
Изучать. Развивать. Тренировать. Укреплять.
⚡️B elief and values
Вера, ценности, убеждения
⚡️A ffect and emotion
Проявленность эмоций и чувств
⚡️S ocial
Общество, люди
⚡️I magination
Воображение, творчество, фантазия
⚡️C ognition and thought
Осмысление, познание, рассудительность
⚡️Ph ysiology and activities
Физическая активность и бездействие, тело.
9 встреч
с 7.12.23 по 9.04.24
с 7.12.23 по 9.04.24
Встречи (2,5 часа)
1 раз в 2 недели
1 раз в 2 недели
Чат в Телеграм
14 месяцев сопровождения
После прохождения Программы
- 1вы освоите и расширите свои возможности и навыки в управлении собственным стрессом
- 2вы убедитесь, что управление стрессом снижает количество конфликтов и найдете способы, как с ними обходиться
- 3вы научитесь управлять своими эмоциями в трудных ситуациях с ребенком и помогать ему проживать сложные для него чувства
- 4вы сможете "подкладывать соломку" в заранее известных напряженных моментах и эффективно их проходить
- 5вы найдете свой баланс между "замораживаться" эмоционально и "шпарить всех кипятком"
- 6вы "укрепите в себе" достаточно хорошего родителя и в вашей семье будет больше спокойствия, тепла и близости.
9 встреч + 9 месяцев поддержки
=
время встроить навыки стрессоустойчивости в вашу жизнь
=
время встроить навыки стрессоустойчивости в вашу жизнь
Если вы не нашли ответ на свой вопрос,
то задайте его
то задайте его
Если вы не нашли ответ на свой вопрос,
то задайте его
то задайте его
О стоимости
Оплата 1 раз в 2 недели
перед встречей (9 встреч)
- 3 000 руб
Единовременная оплата
за 9 встреч
за 9 встреч
- 24 000 руб
Рабочий чат в ТГ
после завершения группы
9 месяцев / участие по желанию
9 месяцев / участие по желанию
- 1 500 руб в месяц
О стоимости
пропуски оплачиваются
Оплата перед каждой встречей
3 000 руб
пропуски оплачиваются
Оплата всего курса /11 встреч/
30 000 руб
бонус
Встречи для родителей и детско - родительская
0
Встреча - знакомство перед включением в группу обязательна.
Вы можете получить ответы на свои вопросы.
Я могу услышать о ваших ожиданиях, рассказать о группе.
Вы можете получить ответы на свои вопросы.
Я могу услышать о ваших ожиданиях, рассказать о группе.
О стоимости
пропуски оплачиваются
Оплата перед каждой встречей
3 000 руб
пропуски оплачиваются
Оплата всего курса /11 встреч/
30 000 руб
бонус
Встречи для родителей и детско - родительская
0
Встреча - знакомство перед включением в группу обязательна.
Вы можете получить ответы на свои вопросы.
Я могу услышать о ваших ожиданиях, рассказать о группе.
Вы можете получить ответы на свои вопросы.
Я могу услышать о ваших ожиданиях, рассказать о группе.
Меня зовут Алина Алексанянц Помогаю сохранять близость и доверие между родителями и детьми. Я детский и семейный психолог с высшим профильным образованием: • частнопрактикующий психотерапевт c 2000 года; • больше 20 лет специализируюсь на «детско - родительских отношениях», проблемах и сложностях детей, родителей; • опыт работы с детьми – более 30 лет. Автор и ведущая: • «Кукольные истории» - детско-родительская группа (с 2012 года), • Проект «Сказки - подсказки» в помощь родителям» • «Волшебные превращения. Квест для мам» - онлайн трансформационная игра. • Автор книги "Жизнь без истерик. Как преодолеть кризис 3лет", издательство АСТ 2022 г • Консультант ООО "Умница" в разработке комплектов "не ХОЧУ спать", "не ХОЧУ в садик", "не ХОЧУ убирать" Работаю индивидуально со взрослыми и детьми, с детско - родительской / родительской парой. Вы можете задать мне вопросы по телефону или в WhatsApp: 8 916 307 03 35 |
Меня зовут Алина Алексанянц Помогаю сохранять близость и доверие между родителями и детьми. Я детский и семейный психолог с высшим профильным образованием: • частнопрактикующий психотерапевт c 2000 года; • больше 20 лет специализируюсь на «детско - родительских отношениях», проблемах и сложностях детей, родителей; • опыт работы с детьми – более 30 лет. Автор и ведущая: • «Кукольные истории» - детско-родительская группа (с 2012 года), • Проект «Сказки - подсказки» в помощь родителям» • «Волшебные превращения. Квест для мам» - онлайн трансформационная игра. • Автор книги "Жизнь без истерик. Как преодолеть кризис 3 лет" издательство АСТ 2022 г • Консультант ООО "Умница" в разработке комплектов "не ХОЧУ спать", "не ХОЧУ в садик", "не ХОЧУ убирать" Работаю индивидуально со взрослыми и детьми, с детско - родительской / родительской парой. Вы можете задать мне вопросы по телефону или в WhatsApp: 8 916 307 03 35 |
Дипломы и сертификаты
Дипломы и сертификаты
Вы хотите больше радости, спокойствия и понимания с детьми?
Записывайтесь в группу, задавайте вопросы в форме ниже.
Я обязательно с вами свяжусь.
Я обязательно с вами свяжусь.
Лучше спросить и отказаться, чем отказаться не спросив Я согласна с политикой конфиденциальности |
Лучше спросить и отказаться, чем отказаться не спросив Я согласна с политикой конфиденциальности |
© 2022 Алина Алексанянц
Бесплатные продукты
Контакты
- 8 916 307 03 35
- онлайн: по всем миру
- очно: Москва
- a.aleksaniants@gmail.com
Главная страница сайта