Меня зовут Алина Алексанянц

Знаю, как это — жить в состоянии «надо» и «должна». Как сначала думать о других, а потом — если останутся силы — о себе. Как сказать «да», когда хочется сказать «нет». И как потом чувствовать усталость и раздражение на всех вокруг.

Это состояние мне знакомо. Но благодаря специфике своей работы научилась замечать его вовремя и возвращать себе опору, не теряя контакта с близкими.

Я веду группы с 2005 года и очень люблю этот формат. Мне всегда удивительно и красиво наблюдать, как в безопасном пространстве рождаются живые реакции, искренние слова и неожиданные открытия.

Когда участницы начинают слышать себя и друг друга, говорить о важном своём, делать ценное для себя и соотносить это с другими и потом говорят:
"А что? Так можно было?"