Психотерапевтическая онлайн группа для тех, кто хочет заботиться о себе, своих желаниях и потребностях — и при этом оставаться в контакте с близкими, не теряя себя.
23.09.2026 — 26.05.2027
Количество участников: до 6 человек
Это пространство, где вы:
— Научитесь слышать себя без чувства вины
— Укрепите свои границы без разрушения отношений
— Найдёте баланс между "я хочу" и "я должна"

Атмосфера доверия и профессионализм ведущей позволяют вам двигаться в своём темпе — без давления и сравнения с другими.

Индивидуальная программа для одной родительской пары детей 3–12 лет.
Формат:
— 6 месяцев, 12 встреч по 1,5 часа (1 раз в 2 недели)
— Домашние задания в рабочей тетради + сопровождение в чате

Вы поймёте, что провоцирует конфликты, научитесь управлять своими эмоциями и укрепите родительское партнёрство. В семье станет больше спокойствия, близости и тепла.

Психологический проект для одной семьи с детьми от 5 до 9 лет.
8 совместных встреч, 6 консультаций для родителей, домашние задания и сопровождение в чате. Через игру и кукольные этюды помогаем ребёнку справиться со страхами, тревожностью, агрессией и другими трудностями.

Проект улучшает взаимопонимание между родителями и детьми, снижает количество конфликтов и напряжённость в семье.

Начать можно в любое время.
Предварительная диагностическая встреча обязательна.

Группа практики для тех, кто хочет сохранять эмоциональную стабильность в стрессовых ситуациях.

Количество участников: 4 - 6 человека
Формат: 9 встреч по 2 часа, 1 раз в 2 недели

Вы освоите более 15 практик саморегуляции, соберёте свой «чемоданчик поддержки» и научитесь управлять эмоциями в трудных ситуациях с ребёнком. Встреча-знакомство перед включением в группу обязательна.

За какие крючки нас дергают, когда мы играем Жертву, Спасателя или Агрессора.

Разбираемся, как устроены наши автоматические реакции в отношениях с детьми, партнёрами, коллегами.
Вы узнаете свои «крючки» — точки уязвимости, за которые вас цепляют. Найдёте способы и инструменты, чтобы выходить из привычных ролей и возвращать себе свободу и ясность.

Формат: запись лекции
Стоимость: 1400 руб.

Цикл из 5 групповых встреч для взрослых.

Женская группа для тех, кому важно обратиться к своему детству и найти там ресурсы. Будем замечать своего внутреннего Ребёнка и заботиться о нём, укреплять внутреннего Взрослого, становиться себе поддерживающими родительскими фогурами Матери и Отца.

Формат: 5 двухдневных встреч (очно, Москва)
Количество участников: до 6-8 человек

14 дней для вас, если хочется тепла, спокойствия, выдохнуть тревогу и освободить место для радости.

Вы станете относиться к себе добрее, увидите свои сильные стороны и сможете на них опираться в сложных моментах материнства. Внутри появится опора, которая будет помогать вам в повседневной жизни.

Старт: начало декабря

Кто и с чем приходит: Родители, которые чувствуют, что теряют контакт с ребенком: «он меня не слышит», частые конфликты, непослушание, сложности в периоды возрастных кризисов.

Как мы работаем: Восстанавливаем и укрепляем взаимодействие между вами и ребенком. Мы работаем с тем, как вы общаетесь, слышите и понимаете друг друга. Я помогаю увидеть, что стоит за поведением ребенка, за родительскими реакциями. Мы находим новые, эффективные способы общения, которые снижают напряжение и возвращают доверие.

Одновременно мы прорабатываем конкретные сложности и проблемы ребенка: страхи, тревожность, агрессию, трудности с учебой, адаптацией или общением. Мы разбираем, что стоит за этими проявлениями, и вместе ищем пути, которые помогут ребенку справляться с ними, а вам — поддерживать его в этом.

Работа начинается с "Психологическая консультация для родителей"

Длительность встречи: 55 мин. Стоимость: 9 000 руб.

Работаем в котерапии с Еленой Каравашкиной — гештальт-терапевтом и семейным терапевтом. Это значит, что на встрече присутствуют два специалиста одновременно.

Котерапия даёт больше, чем работа одного терапевта :
— Объёмный взгляд: мы видим ситуацию с разных сторон, замечаем то, что один мог бы упустить .
— Баланс и безопасность: ни один из партнёров не чувствует себя в меньшинстве или в коалиции с терапевтом против другого .
— Живой пример: вы видите модель здорового взаимодействия — два специалиста могут не соглашаться, обсуждать, но оставаться в контакте и уважении друг к другу

Формат: очно / онлайн, 1 раз в 2 недели, 1,5 часа
Стоимость: 12000 руб